본문 바로가기

728x90

간헐적단식1

다이어트 식단 나누어서 담아두기 @_@ 마트에서 다이어트 식단을 사오자마자 내일부터 나는 일을 가기 때문에 지퍼락에 조금씩 넣어서 두기위해서 음식을 하나씩 준비하기 시작했다 ! 닭가슴살은 할 때마다 데우기 귀찮기 때문에 한꺼번에 삶아서 냉장고에 두면 먹고싶은 만큼 꺼내서 그냥 전자랜지에 딱! 돌리면 되니깐 ^____^ 우리집에 냄비가 큰게 많이 없었나 ,, 하나를 사용하다보니 많이 삶을 냄비가 없어서 다 꺼냈다 ㅠ_ㅠ 브로콜리도 같이 꺼내서 삶고 ! 이거두 한 번에 삶고 싶었으나 결국 작은 팟으로 3번을 나누어서 삶았다는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ휴 계란도 거의 한 냄비를 전체 다 끓였다 계란 노른자는 가끔 시루의 영양간식을 위해서 자주 하는데 나도 주면서 하나씩 까먹기 때문에 이번에 시루꺼 + 오빠꺼 해서 한꺼번에 정말.. 2022. 1. 28.

이전 1 다음

728x90

티스토리툴바