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매트필라테스1

[미국일상] 요즘 다시 꾸준히 하고 있는 핫필라테스 !! 나는 운동을 할 때 근육운동보다는 정말 힘을 쫙 빼는 유산소 운동을 좋아한다 그래서 정말 내가 잘 맞는 운동을 찾아서 작년부터 조금씩 잘 다니고 있다 계속 4달 5달 다니다가 또 몇 달 정도 안나가게 되면 2달 쉬고 또다시 잘 다니다가 2달 쉬고 이 루틴을 반복하다가 ,, 🙃 이번에 다시 정말 열심히 해보자! 해서 다시 등록했다 나는 3시에 일을 가기 때문에 아침에 시간이 많은편이다 그래서 이 시간을 낭비하기 싫어서 아침 7시 반은 너무 이른 것 같고 ,, 9시에 준비해서 9시 반 정도에 가는 게 가장 나은 것 같다 내가 다니고 있는 곳의 좋은 점은 운동이 정말 다양하게 있다는 것이다 나는 뜨거운 곳에서 유산소운동 및 매트 필라테스 하는 걸 가장 좋아하지만 가끔은 요가나 Ripp 클레스를 듣기도 한다 -.. 2022. 11. 21.

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