필라테스 및 유산소 운동 시작!

요즘 건강을 좀 생각해야 할 것 같아서

저번주부터 친한온니들과
운동을 시작했다!

다들 나보다 운동을 훨씬 잘 하기 때문에,,
반만 따라가기두 벅찬다
(임할매,,)

날씨도 이렇게보니
푸르고 너무 좋고-
요즘 또 일도 적응하고
집 꾸미고 하느라 바빳는데
그것도 다 끝나다보니 좀
지루해지기 시작했다!

그래서 다른걸 할 겸
투잡을 해볼까~? 하다가
우선 운동을 먼저 하기로
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

몰도 좀 괜찮은 몰에 위치하고 있어서
집에서 운동하러 차로가면
한 15-20분 정도 걸린다,,

조금 먼 거리이긴 하지만
집 앞에 eos나 한 달에 30불
언리미티드를 끊으면 또 끊고
안가는 나를 알기에,, 차라리
돈을 주고 돈 아까워서라도 가는게
낫다 증말 ㅠ_ㅠ

우선은 두 달 정도만 해보기로?
해보고 괜찮으면 더하고

한달에 금액은 $130정도 한다,,
한국에선 싸지만
미국에선 다른 운동보다는 조금 있어서
나도 좀 고민햇다

또 운동한다고,

공부 못하는애들이 공부 하기전에
책상정리하고 필통사고
하는 것 처럼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

또 요가매트랑 요가수건을 삿다,,
요가복은 다행히도
한국에서 동생이랑 플라잉요가 한다고
그 때 엄청 샀었어서
휴,, 가져와서 다행이지 증말

필라테스는 기구로 하는 거 말고

요가매트에서 웨이트랑 같이
한다- 거의 유산소 운동이다

나는 운동을 할 때 정말
땀을 한바가지 확 다 흘리는걸 좋아해서
그래야 운동한 느낌도 나고

하고나서 정말 개운하다!

이렇게 웨이트도 종류별로
여러가지 쭉 있고 필요한 밴드도 있다

요가 수건을 빌릴 수도 있는데
빌리면 하루에 $3 정도 되고
내 카드 정보가 입력되서
거기에서 자동적으로 결제가 된다


난 오늘 extreme pilates 를 하고왔는데
와,,, 정말



숨이 막힐 정도로
정말 너무 힘들었다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 내가 원한만큼 땀은 확
다 뺏는데, 거의 이렇게
땀을 흘리고 운동한게
몇 년 만인지,,,, 와우

 

내가 이번에 운동복을 입고
느낀건데

정말 살이 쪗구나를 느꼇다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
역시 딱 붙는걸 입어야 감이 온다고,,

이번에 운동도 열심히 하면서
4-5키로정도 뺏음 조켓는데
그렇게될랑가 ㅠ_ㅠ

우선 목표를 그렇게 잡고!

다음주 스케줄은 이렇게
쉬는 날 아침으로했다!

수업을 2개 들을 때는 유산소
이어서 들으면 거의 탈진할꺼
같아서,,
그 때는 요가랑 섞어서 들어야디

또 무리하지 않고 우선
쉬는 날에만 가도록 넣어두엇다!

이번에 열심히 운동해서
땀두 확 빼구 건강도 챙겨야지,,